Sport jest bardzo ważnym elementem w życiu każdego człowieka, a szczególnie ważny jest dla młodych osób. Dzieci i młodzież powinny uprawiać sport, gdyż sprzyja to rozwojowi zarówno fizycznemu, jak i psychicznemu. Dzieję się tak dlatego, że sport oprócz wyrabiania siły mięśni rozwija myślenie strategiczne czy też po prostu uczy współpracy, tak jak to ma miejsce w grach zespołowych. Na przykład grając w siatkówkę ciężko sobie wyobrazić, aby zespół, który ze sobą źle współpracuje dał radę wygrać mecz. Poza tym dzieci i młodzież uczą się zdrowej rywalizacji czy zasad fair play. Dlatego niezwykle istotne jest, aby w szkole odbywały się zajęcia wychowania fizycznego. Ważne jest to, żeby odbywały się one kilka razy w tygodniu. Poza tym szkoła powinna umożliwiać dzieci i młodzieży udział w poza lekcyjnych zajęciach sportowych, kłaniają się tu wszelkiego rodzaju sks-y. Na tego typu zajęciach prowadzone są zajęcia z takich dyscyplin, jak: piłka nożna, koszykówka, siatkówka, lekkoatletyka, pływanie. Są to najpopularniejsze sporty, w których młodzi ludzie rywalizują również na arenie między szkolnej. W każdym mieście, powiecie czy województwie organizowane są zawody w różnych dyscyplinach. Dla przykładu: drużyna siatkówki ze szkoły X wygrywa ligę w mieście, jest najlepsza w powiecie, dostaje więc szanse gry w województwie, a potem na arenie ogólnopolskiej.